뽀모도로 타이머
25분 집중, 5분 휴식. 사이클을 반복해 집중력을 높이세요.
25:00집중 시간
뽀모도로 기법이란?
뽀모도로(Pomodoro) 기법은 1980년대 프란체스코 치릴로가 개발한 시간 관리 방법입니다. 25분 집중 후 5분 휴식을 1사이클로 하며, 4사이클 후 15~30분의 긴 휴식을 갖습니다.
짧은 집중 단위를 반복하면 번아웃 없이 오래 집중할 수 있습니다. 휴식 중에는 스트레칭이나 물 마시기 같은 가벼운 활동을 추천합니다.
25분 집중, 5분 휴식. 사이클을 반복해 집중력을 높이세요.
뽀모도로(Pomodoro) 기법은 1980년대 프란체스코 치릴로가 개발한 시간 관리 방법입니다. 25분 집중 후 5분 휴식을 1사이클로 하며, 4사이클 후 15~30분의 긴 휴식을 갖습니다.
짧은 집중 단위를 반복하면 번아웃 없이 오래 집중할 수 있습니다. 휴식 중에는 스트레칭이나 물 마시기 같은 가벼운 활동을 추천합니다.